はじめまして！このブログを運営している「みけのすけ」と申します。
【家族・仕事について】
妻と、マイペースな小学生の娘2人の4人家族です。毎日マイペースな家族に囲まれて過ごす、ごく普通の30代パパです。
仕事は理学療法士として、デイサービスで働いています。パーソナルトレーナーの経験もあります。
介護の現場などで、多くの方の「健康」や「身体のお悩み」に向き合ってきた経験を活かして、体の仕組みや効果的な健康維持の方法をわかりやすくお伝えできればと思っています。
【ブログを始めたきっかけ】
30代になり、鏡を見るたびに感じる「あれ？顔が疲れてる…？」、「なんだか顔に年齢を感じるようになった…」という変化。仕事柄、健康の重要性は理解しているつもりですが、いざ自分のこととなると、なかなか時間が取れないのが現実ですよね。
特に、仕事に育児に忙しい同世代のパパさん、男性の皆さん！
「美容や健康に興味はあるけど、何をしたらいいか分からない」「頑張りたいけど、面倒くさいのは嫌だ」という方も多いはず。
このブログでは、
- 年齢を重ねてもカッコよく！ 手軽にできるエイジングケア・メンズ美容
- 家族のために健康に！ 忙しくても続けられる運動・健康維持のコツ
- パパの趣味時間も充実！ 読書やトレーニング、音楽などの趣味を通じたリフレッシュ術
など、「理学療法士の知識」と「30代パパのリアルな視点」をミックスして、無理なく、楽しく続けられる情報をお届けしていきます。
【趣味について】
- トレーニング: 自分の体をメンテナンスする時間が、最高のリフレッシュ。家事・育児の合間にサクッとできる筋トレ情報を発信します。
- 音楽鑑賞: ジャンル問わず、日々の活力をくれる音楽を探求中！邦楽・洋楽問わずに聴きますが、主に1990年代〜2000年代の音楽を好んで聴いています。
【最後に】
このブログが、日々の忙しさでつい後回しにしがちなあなたの「健康」と「かっこよさ」を応援する場所になれたら嬉しいです。
一緒に、心身ともに充実した30代、そしてその先を歩んでいきましょう！